Envie d’un plat raffiné et rapide pour impressionner vos invités ? Ces Côtelettes d’Agneau Caramélisées sont exactement ce qu’il vous faut. Avec leur viande tendre et leur délicieuse sauce légèrement sucrée, elles se préparent en un rien de temps et raviront les palais les plus exigeants. Voici comment les réussir à la perfection !
Ingrédients
Pour les côtelettes d’agneau
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8 côtelettes d’agneau de qualité
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2 cuillères à soupe d’huile d’olive
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2 gousses d’ail émincées
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1 branche de romarin frais
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Sel et poivre du moulin
Pour la sauce caramélisée
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2 cuillères à soupe de sucre roux (cassonade)
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1 échalote finement hachée
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20 g de beurre
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2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
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100 ml de bouillon de bœuf ou de veau réduit (sans alcool)
Ustensiles nécessaires
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1 poêle en fonte ou poêle à fond épais
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1 petite casserole pour la sauce
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1 pince de cuisine
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1 fouet manuel
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1 planche à découper
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1 couteau bien aiguisé
Préparation des Côtelettes d’Agneau Caramélisées
1. Préparer la sauce caramélisée
Dans une petite casserole, faites fondre le beurre à feu moyen.
Ajoutez l’échalote et laissez-la revenir doucement 2-3 minutes.
Incorporez le sucre roux et laissez caraméliser légèrement.
Déglacez avec le vinaigre balsamique, puis ajoutez le bouillon.
Laissez réduire à feu doux pendant 10-12 minutes jusqu’à obtention d’une sauce nappante. Goûtez et ajustez l’assaisonnement. Réservez au chaud.
2. Cuire les côtelettes d’agneau
Sortez les côtelettes d’agneau 15 minutes avant cuisson.
Assaisonnez-les avec du sel, du poivre et l’ail émincé.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle avec la branche de romarin.
Saisissez les côtelettes 2 à 3 minutes par face (selon l’épaisseur et votre cuisson désirée).
Déposez-les sur une assiette, couvrez légèrement de papier aluminium et laissez reposer 2-3 minutes.
3. Dressage
Réchauffez la sauce caramélisée.
Disposez les côtelettes sur les assiettes.
Nappez-les généreusement de sauce.
Servez immédiatement.
Conseils pour réussir vos Côtelettes d’Agneau Caramélisées
Qualité de la viande : préférez des côtelettes d’agneau fermier ou label rouge.
Maîtriser la cuisson : une poêle bien chaude pour une belle caramélisation.
Repos de la viande : indispensable pour conserver une viande juteuse.
Variantes : ajoutez une pointe de miel pour renforcer le côté sucré-salé, ou un peu de moutarde pour plus de caractère.
Suggestions d’accompagnement
Pour sublimer vos Côtelettes d’Agneau Caramélisées, accompagnez-les de :
Purée de pommes de terre maison
Poêlée de légumes de saison
Gratin dauphinois
Haricots verts croquants
Salade de roquette aux copeaux de parmesan
Informations nutritionnelles approximatives (par portion)
Valeur | Quantité estimée |
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Calories | Environ 430 kcal |
Protéines | 25 g |
Lipides | 26 g |
Glucides | 9 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 5-6 g |
Ces valeurs sont indicatives et peuvent varier selon les ingrédients utilisés.
Conclusion
Les Côtelettes d’Agneau Caramélisées sont un plat élégant et accessible, idéal pour un repas chic sans passer des heures en cuisine. Tendre, savoureuse et joliment nappée d’une sauce brillante, cette recette séduira vos convives à coup sûr.
N’attendez plus : testez cette recette dès aujourd’hui et offrez-vous un moment de pur plaisir culinaire. Bon appétit !